door Marcella | 18 mei 2021 | Algemeen, HSP
Kiezen voor jezelf. Soms is het makkelijk, soms is het lastig. Als je een gezin hebt wordt er vaak aandacht van je gevraagd. Je kinderen, je man, het huishouden, afspraken (werk en privé)… Als je geen gezin hebt, vragen vrienden, familie of buren om aandacht. Er is...
door Marcella | 8 jul 2020 | Algemeen, HSP, Kinder, Overprikkeling
In mijn facebookgroep Overprikkeling begreep ik dat er mensen zijn die de dag al geprikkeld beginnen, omdat ze strijd hebben met hun kind(eren). Strijd om ze uit bed te krijgen, bij het aankleden, over het ontbijt, over welke kleding en schoenen…. Overal kunnen...
door Marcella | 15 jun 2020 | Algemeen
Je hoofd zit vol, je kunt alle prikkels niet meer verwerken en je ontspannen lukt niet. Wat helpt is er anders tegenaan kijken en zo je mindset veranderen. Een paar tips die je hierbij helpen: Focus op positieve, kleine dingen waar je van geniet. Denk aan dingen waar...
door Marcella | 13 mei 2020 | Overprikkeling
Rust is belangrijk, we hebben het nodig om goed te kunnen blijven functioneren. De manier waarop je tot rust komt is voor iedereen anders. Hoe snel je gestresst raakt ook. Hoe ontstaat stress? We leven in een maatschappij van presteren en actie. Doen doen doen, meer...
door Marcella | 28 apr 2020 | Overprikkeling
Het zijn roerige tijden. Niemand kan overzien wat er aan de hand is en wat het gevolg is. Er komt veel op je af, overal lijkt het alleen nog maar over het corona virus te gaan. Er gaan daarover zoveel verhalen de ronde en je weet niet meer wat je moet geloven. Bedenk...
