Super leuk dat je de 'Checklist overprikkeling' hebt gedownload!
Het kan enkele minuten duren voordat je de checklist ontvangt.Je bent bijna klaar om te ontdekken waar jij overprikkeld van raakt
En fijn dat je aan de slag wilt met het ontdekken, waar jij overprikkeld van raakt.
Een belangrijke stap om overprikkeling tegen te gaan, is het ontspannen van lichaam en geest.
Om je daarbij te helpen, heb ik een korte oefening gemaakt, waarin ik uitleg hoe je de prikkels van de dag kan wegnemen.