Checklist overprikkeling
Er is bijna geen ontkomen aan de continue stroom van (nieuws)berichten en informatie die je leven overspoelt.
TV, radio, social media, gesprekken met buren, vrienden, familie.
De hoeveelheid aan informatie is overweldigend.
Zelfs zo veel dat het je leven gaat beïnvloeden.
Je bewust worden waar prikkels vandaan kunnen komen kan je helpen om overprikkeling tegen te gaan.
Waar helpt deze checklist je mee?
- Inzicht in waar de meeste prikkels vandaan komen
- Duidelijkheid in welke prikkels
- Welke zintuigen overprikkeld zijn
- Overzicht in hoeveelheid aan prikkels
- Oplossing om het voorkomen van overprikkeling
- Bevorderen van je zenuwstelsel
Omdat ik o.a. heldervoelend ben, heb ik al vroeg in mijn leven ervaren wat het betekent om extreem veel prikkels mee te krijgen uit je omgeving. Ik kon en wilde niet weglopen voor mijn gaven en heb geleerd om er mee om te gaan. Om het uiteindelijk in te kunnen zetten als kracht.
Op deze weg heb ik oplossingen gevonden die makkelijk toepasbaar zijn en voor iedereen blijken te werken.
Samen met mijn man heb ik vier kinderen die allemaal op hun eigen manier gevoelig zijn. Zij leren mij niet alleen flexibel en creatief te
zijn, maar ook met aandacht om te gaan met wat ze vanuit hun verschillende karakters nodig hebben.